Vortrag

Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf.
Ist das möglich?

Unser Schlaf und unser Körpergewicht hängen enger zusammen, als man vielleicht glauben mag. So kann ein gesunder Schlaf unser Körpergewicht und die Körperzusammensetzung positiv beeinflussen. Ein gestörtes Schlafverhalten kann das Risiko von Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen fördern. In dem Vortrag sprechen wir über die Relevanz eines gesunden Schlafverhaltens für die Gewichtsregulation, schlaffördernde Ernährungsformen und geben Tipps für ein optimales Schlaf- bzw. Gewichtsmanagement.

Referent

Mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Schlafforschung, unter anderem als Stipendiat an der renommierten Harvard University in den USA machen Dr. Markus Dworak zum Experten rund um das Thema Schlaf und Erholung. Er wurde mit dem Nachwuchspreis der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) ausgezeichnet und ist Gründer der innovativen Marke smartsleep®.

Entdecken Sie die transformative Kraft des Schlafs!

Wann:

Donnerstag
13.06.2024
von 19.00 - 21.00 Uhr

Wo:

HästensStore
Berliner Allee 27-29
40212 Düsseldorf
Tel.: 0211-695 14 04
www.betten-thiele.de

oder
somnar-betten.de
Josephinenstr. 11
40212 Düsseldorf
Tel.: 0211-695 14 05
www.somnar.de

Mehr Gesundheit gefällig?

Körperanalyse mit Marc-Alexander Jonen

Für alle Interessierten bieten Marc-Alexander Jonen und sein Team vor und nach dem Vortrag die Möglichkeit einer umfassenden, kostenfreien (Wert: EUR 250,-) Körperanalyse an. Von 15 bis 19 Uhr und von 20 bis 22 Uhr können Sie sich anmelden, um eine qualitativ messbare Aussage über Ihre Zellgesundheit, Ihr biologisches Alter sowie Ihr Muskel-Fett-Verhältnis zu erhalten. Denn Ihre körperliche Verfassung hat einen großen Einfluss auf die Qualität Ihres Schlafes.

Über Marc-Alexander Jonen

Marc-Alexander Jonen ist Sportwissenschaftler und Personal Trainer der Deutschen Sporthochschule Köln. Seit über 25 Jahren unterstützt er Menschen bei der Erreichung ihrer individuellen körperlichen und mentalen Ziele. Er gilt als absoluter Experte auf dem Gebiet der Körperfettreduktion und des Muskelaufbaus. Für seine Kunden entwickelt er maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsprogramme auf Basis von medizinischen Körperanalysen. Marc-Alexander Jonen trägt dazu bei, dass Sie Ihre sportlichen und mentalen Ziele erreichen und Ihre Energie und Kraft messbar steigern können. Die Reduzierung Ihres biologischen Alters (nach InBody 970) und die Steigerung Ihrer Zellgesundheit sind sein Spezialgebiet!

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