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Um den Rohstoff Daune ranken sich zahlreiche Mythen und Missverständnisse, mit denen wir uns an dieser Stelle beschäftigen möchten. Denn die Entscheidung pro oder contra Daune sollte auf Basis der nüchternen Fakten erfolgen.
Schlaf ist eine lebenswichtige Funktion unseres Körpers, die uns hilft, uns zu erholen und zu regenerieren. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper verschiedene Stadien, die uns helfen, physische und mentale Energie wiederherzustellen. Eine Substanz, die einen entscheidenden Einfluss auf den Schlaf hat, ist Melatonin.
Etwa ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen. Die Ursachen können Stress, belastende Erlebnisse, Schichtarbeit, falsche Ernährung und verschiedene Erkrankungen sein. Von einer Schlafstörung spricht man, wenn der geregelte Wechsel zwischen Schlafen und Wachen dauerhaft gestört ist.
Ohne die Sonne gäbe es uns und das Leben auf dieser Erde nicht. Und die Sonne ist bis heute unsere wertvollste Quelle für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. In der Evolution haben wir mit ihrem vollen Lichtspektrum sehen gelernt und an diesem Maßstab muss sich auch gutes künstliches Licht orientieren
Jeder hat es schon mal erlebt, unausgeschlafen schleppt man sich durch den Tag, ist nicht leistungsfähig, freut sich auf den Abend und will nur noch ins Bett. Mal ist dies nicht schlimm, was aber wenn es zum Dauerzustand wird. In deseim Artikel finden Sie einige Grundsatzregeln für den Schlafplatz nach Feng Shui Richtlinien.
Das Schlafzimmer ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem wir uns zurückziehen, um uns auszuruhen und zu erholen. Eine Möglichkeit, das Schlafzimmer in eine entspannende Oase zu verwandeln, ist die Verwendung von Farben. Farben können eine erhebliche Auswirkung auf unser Wohlbefinden haben, insbesondere im Schlafzimmer. In diesem Blogartikel werden wir uns genauer mit der Wirkung von Farben im Schlafzimmer befassen.
Wir freuen uns über Ihr Interesse! Unsere Schlafexperten schreiben mit Leidenschaft in unserem Schlafblog. Hier finden Sie alles rund um die Themen Schlaf und Betten. Lassen Sie sich gerne beraten – wir sind für Sie da.
